Une autre approche des problèmes de poids

 

« Les régimes restrictifs sont inutiles voir dangereux pour perdre du poids, mincir c'est retrouver une alimentation variée source de plaisir  »

Diététicien depuis 2001, ma pratique a beaucoup évolué avec le temps.
Je me suis rapidement rendu compte que les simples conseils alimentaires sont inefficaces pour perdre durablement du poids; je me suis donc dirigé vers une approche globale (nutritionnelle, comportementale, psychologique...).

En parallèle, je vous propose des exercices de gestion du stress. En effet, le stress entraîne de nombreuses modifications hormonales faisant grossir ou empêchant de maigrir. Les techniques de pleine conscience (mindfulness) ou encore de cohérence cardiaque donnent de très bons résultats.
 

 


Mes formations :

  • En nutrition
  • BTS diététique - Ecole ST Michel (ST Etienne)
  • Licence sécurité et prévention du risque alimentaire - UFR de pharmacie de Grenoble
  • DU "obésité de l'enfant et de l'adolescent" - Unvisersité P et M Curie (Paris)

  • En psychologie comportementale
  • DU "méthodes comportementales dans les professions de santé" - Unvisersité P et M Curie (Paris)
  • DU "addictologie : études des toxicomanies" - Université Lyon 1
  • Formations à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
  • Formations à la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (boulimie, compulsions alimentaires...) - AFTCC
  • Formation à la psychologie positive (TCC Formation)
  • Formations en psychologie: alimentation et psychologie, psychologie du goût, psychologie de l'enfant
  • Formation à l'entretien motivationnel - AFDEM (Paris)

Mes Atouts :

  • L’écoute , La patience, La compassion
  • L’empathie, Le respect
  • Le dynamisme

 

 


Cabinet de diététique comportementale à Bourgoin-jallieu .